裝置與配件
Soupe froide de concombre au basilic
準備 5 分
總時間 10 分
4 portions
食材
-
½ gousse d'ail
-
10 feuilles de basilic frais
-
450 g de concombre épluché, égrainé et coupé en tronçons
-
125 g de yaourt nature
-
30 g de fromage à tartiner type Carré Frais
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 tranche de pain de mie blanc ou une tartine de pain sans croute
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
3.8 g
卡路里
648 kJ /
156 kcal
脂肪
11.5 g
纖維
1.2 g
碳水化合物
8.2 g
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