難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 2 c. à café de graines de cumin
- 15 g d'huile d'olive
- 800 g de courgettes, coupées en morceaux
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®, coupé en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 332.6 kJ / 80.1 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Soupe de concombre à la menthe
15min
Gaspacho concombre-feta
10min
Gaspacho de tomates jaunes au basilic
10min
Velouté de concombre glacé
10min
Gaspacho
12h
Soupe froide de concombre au basilic
10min
Soupe froide de tomates et fenouil
2h 20min
Gaspacho tomate-pastèque au balsamique
25min
Soupe froide concombre-courgette
15min
Soupe froide de courgette à la grecque
2h 15min
Soupe de courgette et menthe
35min
Soupe de courgettes, ricotta et olives
30min