![Velouté de courgette et roquette Velouté de courgette et roquette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/40D51BAE-8A3D-4846-9846-B04F5A147FCA/Derivates/2fe2ea96-0895-4c56-b705-eec2a8eb523c.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 100 g de roquette
- 100 g de mozzarella de bufflonne, coupée en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 607.2 kJ / 146.2 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
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