
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pour la chantilly
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
- du sel
- 2 pincées de cumin en poudre
Pour le velouté
- 400 g de carottes coupées en morceaux
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 10 g de gingembre frais
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 bouquet de coriandre fraîche et quelques feuilles pour la finition
- 2 pincées de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à soupe d'huile de sésame
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 259 kcal / 1084 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 11 g
替代食譜
Soupe de courgettes, ricotta et olives
30 分
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35 分
Soupe de courgette et menthe
35 分
Velouté de panais et cerfeuil tubéreux
55 分
Velouté de panais et pomme au curry
35 分
Velouté patate douce et orange
30 分
Velouté poireaux-pommes de terre au saumon fumé
45 分
Soupe de potiron et pomme au comté
40 分
Velouté de carotte, pomme et curry
50 分
Soupe de butternut et chantilly au gingembre
50 分
Velouté poireau-curry à la pointe de miel
35 分
Velouté de carotte au lait de coco
50 分