Żurek wegański

Name: Żurek wegański
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 120 g cebuli; 3 ząbki czosnku; 80 g marchewki; 40 g korzenia pietruszki; 40 g korzenia selera; 20 g oleju; 350 g ziemniaków; 800 g wody; 2 liście laurowe, suszone; 3 ziarna ziela angielskiego; 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM; 1 opakowanie tofu, wędzonego; 1 łyżeczka majeranku, suszonego; ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki czarnej soli, kala namak; 50 g śmietanki sojowej; 200 g zakwasu na żurek; 1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego; prażona cebulka, gotowa

4.5 (77 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 25 分

總共時間 35 分

份量 4 porcje

食材

120 g cebuli, przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
40 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
40 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
20 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
350 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
800 g wody
2 liście laurowe, suszone
3 ziarna ziela angielskiego
1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańska, pokruszona
1 opakowanie tofu, wędzonego (180-200 g)
1 łyżeczka majeranku, suszonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki czarnej soli, kala namak (opcjonalnie, patrz wskazówka)
50 g śmietanki sojowej lub innej śmietanki roślinnej
200 g zakwasu na żurek
1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego (patrz wskazówka)
prażona cebulka, gotowa, do posypania

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 1536.5 kJ / 367.2 kcal
蛋白質: 12.3 g
碳水化合物: 63.1 g
脂肪: 8.9 g
飽和脂肪: 1.3 g
纖維: 10.4 g
鈉: 392.3 mg