跳至主要內容 搜尋
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
4.5 187 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
免費註冊

食材

  • 300 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
  • 1 łyżeczka papryki, mielonej
  • 100 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 300 g bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
  • 1 papryczka chili cayenne, suszona
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 1050.7 mg
蛋白質 10.5 g
卡路里 1084.4 kJ / 259.2 kcal
脂肪 12.7 g
纖維 9.3 g
飽和脂肪 1.9 g
碳水化合物 30.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II 14 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wegańska zupa bananowa z curry

4.1(213)

30 分

Risotto z boczniakami i szampanem

3.6(48)

35 分

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

3.8(29)

45 分

Wegetariańska moussaka (musaka)

4.8(383)

1小時 5 分

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

4.7(194)

50 分

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

4.4(79)

1小時

Śródziemnomorskie kaszotto

3.9(387)

45 分

Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego

4.4(47)

50 分

Risotto z gruszkami i serem gorgonzola

4.1(244)

50 分

Risotto z groszkiem i miętą

4.2(198)

40 分

Tagliatelle z pesto z bobu

4.2(86)

30 分

Kotlety z komosy ryżowej

4.7(668)

1小時 25 分