裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
準備 45 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
30 g migdałów, ze skórką
-
400 g dyni Hokkaido pokrojonej na 5 cm kawałki
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki miodu
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
400 g wody
-
2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
30 g oliwy z oliwek30 g oleju z orzechów włoskich
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na 5 cm kawałki
-
2 łyżki mięty, świeżej tylko liście
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 - 100 g pestek granatu (z ok. 1 szt., patrz wskazówka)
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
11.5 g
卡路里
2124 kJ /
507 kcal
脂肪
27.8 g
纖維
8.8 g
碳水化合物
50.3 g
更多相關食譜
SUPERFOOD
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sałatka z kaszy quinoa
40 分
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 分
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 分
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 分
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1小時
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1小時 20 分
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 分
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 分
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1小時
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 分
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 分
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 分