裝置與配件
Wegetariańska moussaka (musaka)
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
6 porcji
食材
Pieczone warzywa
-
2 bakłażany (ok. 800 g), pokrojone w 5 mm plastry
-
1 cukinia (ok. 400 g), pokrojona w 7 mm plastry
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
sól do oprószenia
Soczewica w sosie pomidorowym
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
300 g wody
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
300 g ziemniaków pokrojonych w 5 mm plastry
Rozdrabnianie sera i sos beszamelowy
-
100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g mleka
-
30 g masła
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Przygotowanie moussaki (musaki)
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1187.3 mg
蛋白質
22.5 g
卡路里
2166 kJ /
517.3 kcal
脂肪
22.5 g
纖維
11.8 g
飽和脂肪
8.7 g
碳水化合物
57.8 g
您可能也會喜歡...
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1小時
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2小時
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1小時 35 分
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 分
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1小時 35 分
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2小時 20 分
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 分
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1小時 15 分
Falafele z bobu i cieciorki
50 分
Wegetariański poke bowl
50 分
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 分