難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g białych pieczarek, świeżych, przekrojonych na pół
- 2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej (非必選)
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 80 g napoju roślinnego, niesłodzonego
- 50 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- ½ łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1061.6 kJ / 253.7 kcal
- 蛋白質
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 17.5 g
- 脂肪
- 18.9 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 1209.7 mg
替代食譜
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Wegańskie chili
40min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Wegańskie "chili con carne"
1h