裝置與配件
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
2 ząbki czosnku
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (15 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
-
40 g oleju sezamowego, prażonego
-
400 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
50 g sosu sojowego
-
250 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
150 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
100 g różyczek brokułu
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 czubata łyżeczka sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
773 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1587 kJ /
380 kcal
脂肪
27 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
16 g
碳水化合物
15 g
更多相關食譜
KUCHNIA AZJATYCKA
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1小時
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 分
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 分
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分
Zupa miso z warzywami
30 分
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分
Zupa z kimchi i tofu
30 分
Koreański ramen z tofu
50 分
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 分
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1小時 5 分
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 分
Tofu po koreańsku
1小時 20 分