裝置與配件
Zupa z kimchi i tofu
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju
-
300 g kimchi z zalewą
-
½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili (非必選)
-
15 g oleju sezamowego
-
500 g wody
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g sosu sojowego
-
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do podania
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego uprażonego na suchej patelni, do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1457 mg
蛋白質
15 g
卡路里
1176 kJ /
281 kcal
脂肪
19 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
14 g
更多相關食譜
NA ZDROWIE!
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 分
Zupa miso
45 分
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2小時
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 分
Kimchi
49小時 40 分
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 分
Szarpany jackfruit BBQ
25 分
Zupa miso z warzywami
30 分
Koreański ramen z tofu
50 分
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 分
Tofu po koreańsku
1小時 20 分