
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sos boloński z bakłażana i soczewicy
- 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 60 g oliwy z oliwek
- 100 g zielonej soczewicy, suszonej
- 300 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
- 100 g czerwonego wina wytrawnego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 liście laurowe, suszone
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
Purée ziemniaczane
- 800 g ziemniaków, mączystych pokrojonych w 5 mm plastry
- 300 g mleka
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 50 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
2
łyżki sera gruyère tartego
或 2 łyżki bułki tartej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 420.8 kcal / 1762 kJ
- 蛋白質
- 10.8 g
- 脂肪
- 20.3 g
- 碳水化合物
- 49.7 g
- 纖維
- 7.3 g
- 飽和脂肪
- 7.7 g
- 鈉
- 598.8 mg
替代食譜
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1小時 15 分
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 分
Wegetariańska moussaka (musaka)
1小時 5 分
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 分
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13小時 35 分
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1小時 10 分
Gratin z ziemniaków i selera
1小時 10 分
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1小時
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 分
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 分
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1小時 40 分
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 分