Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4.1 39 評分
準備 20 分
總時間 4小時 30 分
4 porcje

食材

  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 120 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 300 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
  • 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry
  • 200 g wody
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 400 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
    2 gałązki oregano, świeżego
  • 1 ½ - 2 łyżeczki soli
  • 100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1255 mg
蛋白質 10 g
卡路里 1088 kJ / 260 kcal
脂肪 9 g
纖維 11.7 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 33 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...