裝置與配件
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
準備 20 分
總時間 4小時 30 分
4 porcje
食材
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
120 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry
-
200 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 gałązki oregano, świeżego1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1255 mg
蛋白質
10 g
卡路里
1088 kJ /
260 kcal
脂肪
9 g
纖維
11.7 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1小時 15 分
Curry z dorszem i krewetkami
40 分
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 分
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45 分
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 分
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 分
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 分
Gratin z ziemniaków i selera
1小時 10 分
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 分
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2小時 10 分
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 分
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 分