裝置與配件
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
準備 15 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
Sorbet z mango i kokosa
-
60 g cukru
-
500 g mango pokrojonego na kawałki, zamrożonego (patrz wskazówka)”
-
100 g mleczka kokosowego
Ryż i warzywa
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
150 g grzybów, świeżych np. pieczarek, pokrojonych w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 2-3 cm kostkę
Tajskie zielone curry
-
400 g mleczka kokosowego
-
30 - 60 g zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
150 g brokułu pokrojonego na małe różyczki
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka cukru
-
7 liści limonki Kaffir, suszonych
-
100 g pędów bambusa, z puszki odsączonych
-
2 - 3 zielone papryczki chili, świeże (非必選) bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji
-
1 pęczek kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji (ok. 10 g)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
735 mg
蛋白質
12.3 g
卡路里
2718.8 kJ /
649.8 kcal
脂肪
19.8 g
纖維
8.3 g
飽和脂肪
17.8 g
碳水化合物
97.2 g
您可能也會喜歡...
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 分
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 分
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2小時
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 分
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 分
Wegetariańska moussaka (musaka)
1小時 5 分
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 分
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 分
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1小時 15 分
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 分
Tofu po koreańsku
1小時 20 分