Sos warzywny z masłem orzechowym

Sos warzywny z masłem orzechowym

4.5 69 評分
準備 15 分
總時間 30 分
4 porcje

食材

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 500 g warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 50 g wody
  • 10 g cukru
  • 20 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 - 300 g warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
  • 100 g masła orzechowego
  • 10 g oleju sezamowego
    10 g oleju

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

793.5 mg
蛋白質 15.8 g
卡路里 1808.5 kJ / 432.3 kcal
脂肪 21.8 g
纖維 12.5 g
飽和脂肪 3.5 g
碳水化合物 46.3 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...