裝置與配件
Sos warzywny z masłem orzechowym
準備 15 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
500 g warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
50 g wody
-
10 g cukru
-
20 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 - 300 g warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
-
100 g masła orzechowego
-
10 g oleju10 g oleju sezamowego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
793.5 mg
蛋白質
15.8 g
卡路里
1808.5 kJ /
432.3 kcal
脂肪
21.8 g
纖維
12.5 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
46.3 g
您可能也會喜歡...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 分
Ragout z soczewicą i burakami
2小時 10 分
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 分
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 分
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 分
Fasolka po śródziemnomorsku
35 分
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 分
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 分
Wegańskie chili
40 分
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 分
Korma z pieczonymi warzywami
55 分
Kalafior tikka masala
30 分