Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

4.6 33 評分

準備 15 分

總時間 25 分

4 sztuki

食材

Salsa Pico de gallo

1 ząbek czosnku
30 g cebuli
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście

¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 czerwoną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
500 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli

Wegańskie nadzienie

40 g cebuli przekrojonej na pół
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
40 g oliwy z oliwek
110 g marchewki pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
120 g cukinii pokrojonej w słupki (6 x 1 cm)
2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w słupki (6 x 1 cm, patrz wskazówka)
4 tortille pszenne, pełnoziarniste
4 łyżeczki orzeszków piniowych

4 łyżeczki migdałów, w słupkach
liście kolendry, świeże do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 sztukę

鈉 1 mg

蛋白質 29 g

卡路里 1625.3 kJ / 388.5 kcal

脂肪 13.5 g

纖維 10.7 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 57.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Szybkie obiady VI 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 分

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 分

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30 分

Pieczone wegetariańskie enchilady

50 分

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2小時 35 分

Wrapy z hummusem i warzywami

1小時

Wrapy z serem halloumi

40 分

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 分

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45 分

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 分

Wegetariańska moussaka (musaka)

1小時 5 分

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 分