裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
準備 15 分
總時間 45 分
1 porcja
食材
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g warzyw, mieszanych w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu
-
30 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
30 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku mały
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta suszonych płatków chili (非必選)
-
1 łyżeczka syropu klonowego1 łyżeczka syropu z agawy
-
80 g mleczka kokosowego
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżka ziaren sezamu
-
1 łyżka płatków drożdżowych
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
3444.9 mg
蛋白質
28.5 g
卡路里
3278 kJ /
783.5 kcal
脂肪
33.3 g
纖維
17.8 g
飽和脂肪
14.7 g
碳水化合物
87.3 g
您可能也會喜歡...
Wegański pad thai z tofu
45 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Kalafior tikka masala
30 min