裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Zapiekanka warzywna z serem feta
準備 25 分
總時間 1小時 20 分
6 porcji
食材
Dressing cytrynowy z chili
-
3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
40 g mąki kukurydzianej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g sera feta pokruszonego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
375.7 mg
蛋白質
7.4 g
卡路里
1170 kJ /
280 kcal
脂肪
10.5 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
3.1 g
碳水化合物
41 g
更多相關食譜
ZDROWE KOLACJE
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1小時 10 分
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 分
Ryż pieczony z warzywami
1小時 30 分
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1小時
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 分
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 分
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1小時 35 分
Fasolka po śródziemnomorsku
35 分
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1小時 35 分
Lekka lasagne z cukinią
55 分
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1小時 10 分
Wegetariański gulasz z tofu
30 分