難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 g wody
- 45 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 łyżki migdałów, w płatkach
- 1 cytryna, ekologiczna
-
320
g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
或 320 g makaronu orkiszowego, typu spaghetti - 250 - 280 g czerwonego buraka (ok. 1 średnia szt.), pokrojonego na kawałki
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 ząbek czosnku
- 10 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 4 - 5 liści bazylii, świeżych
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2069 kJ / 494 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 717 mg
替代食譜
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Makaron z dynią i jarmużem
40min
Kremowy sos brokułowy
35min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1h
Burgery z buraka
3小時 25 分
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min