Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2 160 評分

準備 20 分

總時間 30 分

2 porcje

食材

Pesto z bazylii i awokado

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g orzechów nerkowca
1 ząbek czosnku
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek

Spaghetti z cukinii i łosoś

500 g cukinii małych, w całości
sól do oprószenia cukinii i łososia
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

鈉 287.2 mg

蛋白質 29.2 g

卡路里 2361.1 kJ / 564.3 kcal

脂肪 44 g

纖維 8.5 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 18.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE OBIADY 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

40 分

Czarne bułeczki bao z łososiem

1小時 20 分

Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy

55 分

Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą

1小時

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45 分

Makaron z krewetkami i cukinią

40 分

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 分

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 分

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 分

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 分

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 分

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 分