裝置與配件
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
準備 15 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
-
1 łyżka rozmarynu, świeżego tylko liście
-
1 łyżka tymianku, świeżego tylko liście
-
1 łyżka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
90 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy)
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g oliwy z oliwek
-
220 g kaszy kuskus
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
32 g
卡路里
1924 kJ /
460 kcal
脂肪
18 g
纖維
4 g
碳水化合物
41 g
更多相關食譜
ŁOSOŚ
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1小時
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 分
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 分
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1小時 5 分
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 分
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 分
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 分
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 分
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 分
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 分
Ryba z warzywami na parze
1小時 15 分