難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 mm plastry
- 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g sosu sojowego
- 40 g miodu płynnego
- 40 g masła orzechowego
-
20
g oleju sezamowego
或 20 g oleju słonecznikowego -
10
g octu ryżowego
或 10 g białego octu winnego - 500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 1-2 cm kostkę
- 50 g orzechów nerkowca
-
15
liści sałaty rzymskiej miniaturowej
或 15 liści sałaty masłowej małych - 1 czubata łyżka ziaren sezamu, białego do posypania
- 3 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego, do posypania
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 95.9 kcal / 401.3 kJ
- 蛋白質
- 8.7 g
- 脂肪
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 分
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 分
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小時 20 分
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 分
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7小時 10 分
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 分
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 分
Kurczak po koreańsku
30 分
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 分
Kurczak generała Tso
40 分
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1小時 15 分
Skrzydełka Buffalo
2小時 10 分