裝置與配件
Śródziemnomorskie kaszotto
準備 15 分
總時間 45 分
6 porcji
食材
-
40 g orzeszków piniowych
-
70 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
30 g oliwy z oliwek (patrz wariant)
-
250 g kaszy jęczmiennej perłowej grubej
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
¾ łyżeczki tymianku, suszonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
-
50 g migdałów, w płatkach
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
10.7 g
卡路里
1439.2 kJ /
344.7 kcal
脂肪
15.5 g
纖維
5.6 g
碳水化合物
34.8 g
更多相關食譜
SYCĄCE DANIA
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 分
Pęczotto z bobem i cukinią
1小時
Risotto z cukinii
45 分
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 分
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 分
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1小時 5 分
Pęczotto z dynią i kurkami
1小時 10 分
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 分
Risotto z jarmużem
50 分
Pęczotto z pomidorami
50 分
Risotto z burakami i balsamico
40 分
Risotto z cukinią i serem feta
30 分