Śródziemnomorskie kaszotto

Śródziemnomorskie kaszotto

3.9 381 評分
準備 15 分
總時間 45 分
6 porcji

食材

  • 40 g orzeszków piniowych
  • 70 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g oliwy z oliwek (patrz wariant)
  • 250 g kaszy jęczmiennej perłowej grubej
  • 80 g białego wina, wytrawnego
  • 750 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona
  • ¾ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
  • ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
  • 400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
  • 50 g migdałów, w płatkach

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

蛋白質 10.7 g
卡路里 1439.2 kJ / 344.7 kcal
脂肪 15.5 g
纖維 5.6 g
碳水化合物 34.8 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...