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Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola
3.5 86 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 pezzi
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食材

  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 100 g di rucola
  • 30 g di cipolla
  • 240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
  • 1 uovo
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 100 g di pangrattato

難易度

簡單

營養價值 每 1 pezzo

鈉 1093.5 mg
蛋白質 10.4 g
卡路里 2285.5 kJ / 546.3 kcal
脂肪 39.7 g
纖維 4 g
飽和脂肪 2.4 g
碳水化合物 39.3 g

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