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Burger ceci e rucola
TM6 TM5

Burger ceci e rucola
3.4 ( 49 評分 )
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食材

  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 100 g di rucola
  • 30 g di cipolla
  • 240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
  • 1 uovo
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 100 g di pangrattato
營養價值
每 1 pezzo
卡路里
546.3 kcal / 2285.5 kJ
蛋白質
10.4 g
脂肪
39.7 g
碳水化合物
39.3 g
纖維
4 g
飽和脂肪
2.4 g
鈉
1093.5 mg

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