Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

3.5 73 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 pezzi

食材

30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di rucola
30 g di cipolla
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
1 uovo
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di pangrattato

難易度

簡單

營養價值每 1 pezzo

鈉 1093.5 mg

蛋白質 10.4 g

卡路里 2285.5 kJ / 546.3 kcal

脂肪 39.7 g

纖維 4 g

飽和脂肪 2.4 g

碳水化合物 39.3 g

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