難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Hummus di ceci e mandorle
- 80 g di mandorle tostate non salate
- 270 - 300 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati dal loro liquido
- 20 g di acqua fredda
- 25 g di succo di limone, spremuto fresco
- 40 g di tahin
- 1 spicchio di aglio
- 1 pizzico di sale
Crepes rosa
- 150 g di barbabietola rossa cotta, a pezzi
- 3 uova
- 440 g di bevanda a base di mandorle
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di farina di farro
- ½ cucchiaino di lievito in polvere
- burro q.b.
- 50 g di rucola
- 2 cucchiai di semi di sesamo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1685 kJ / 402.7 kcal
- 蛋白質
- 15.6 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 脂肪
- 23.7 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 9.3 g
- 鈉
- 251.7 mg
替代食譜
Burger di ceci e verdure
40min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Burger di barbabietola
1h
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9小時
Hummus dolce cioccolato e nocciole
15min
Hummus ai pomodorini
1h
Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle
1h
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35min
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1h
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20min
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10min
Crema di nocciole
15min