難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 270 g di farina di ceci
- 50 g di farina tipo 00
- 480 g di acqua
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 6 - 7 g di sale
- formaggio fresco spalmabile tipo Quark o ricotta fresca, a piacere
- rucola, a piacere
- pomodori secchi sott'olio sgocciolati
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 419.4 kJ / 100.3 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 231.5 mg
替代食譜
Burger di ceci e verdure
40min
Farinata al rosmarino
1h 30min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Burger di barbabietola
1h
Burger leggero di verdure
45min
Falafel alle carote con salsa tahini
1h
Hummus ai pomodorini
1h
Hummus
10min
Galette integrale alle verdure
1h 30min
Piadina (vegan)
45min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Hummus al riciclo di verdure
10min