難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g skinless chicken breast fillets cut into strips (approx. 5 x 2 cm)
- 250 g chorizo sausage (approx. 2), cut into slices (5 mm)
- 20 g olive oil
- 1 brown onion (approx.150 g), cut into halves
- 3 garlic cloves
- 1 - 2 long red chillies deseeded if preferred
- ½ red capsicum (approx. 90 g), deseeded and cut into pieces
- 1 carrot (approx. 160 g), cut into pieces
- 150 g zucchini cut into pieces
- 90 g tomato paste
- 400 g canned diced tomatoes
- ½ tsp sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 180 g shell pasta
- 200 g water
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 90 g red wine
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 406 kcal / 1705 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 鈉
- 992.5 mg
替代食譜
Easy satay chicken
40 分
Beef stroganoff
35 分
Meatballs with tomato sauce
40 分
Sticky sesame chicken
40 分
Chicken, chorizo and chickpea stew
35 分
Sausage ragu with orecchiette
1小時
Chorizo meatballs and potato stew
40 分
Chicken pesto pasta
30 分
Sour cream and chicken enchiladas
1小時 10 分
Mongolian lamb hot pot
3小時 25 分
Apricot chicken risotto
30 分
Beef ragu
1小時 25 分