
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 50 g Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- ½ carrot cut into halves
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 400 g canned crushed tomatoes
- 650 g water
- 1 - 1 ½ tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 2 pinches ground black pepper
- 1 chorizo sausage cut into slices
- 350 g dried spaghetti
- 2 sprigs fresh basil leaves only, for garnishing
- 12 pitted Kalamata olives cut into slices (optional)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 509.2 kcal / 2130.6 kJ
- 蛋白質
- 22.5 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 79.1 g
- 纖維
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 鈉
- 653.2 mg
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