
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 lemon zest only, no white pith
- 50 g Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- 50 g dry white wine to taste
- 500 g water
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 300 g penne pasta
- 425 g canned tuna in springwater, drained
- 1 pinch sea salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 528.6 kcal / 2220 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 56.1 g
- 纖維
- 4.2 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 鈉
- 722.4 mg
替代食譜
Spaghetti carbonara
35 分
One pot pasta with chorizo
35 分
Tomato basil chicken stew
35 分
Penne and vegetables
35 分
Pasta in tomato sauce with ham and chorizo
30 分
Linguine with salmon and herbs
25 分
Tomato pasta with vegetables and feta
30 分
Chicken and pesto risoni
35 分
White fish and lemon risotto
30 分
Quick veggie pasta salad
30 分
Chicken pesto pasta
30 分
Chicken fusilli with mushrooms
40 分