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Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 224 評分
準備 10 分
總時間 35 分
10 pieces
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食材

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 piece

鈉 101.2 mg
蛋白質 2.5 g
卡路里 430.6 kJ / 102.9 kcal
脂肪 3.7 g
纖維 2.6 g
飽和脂肪 2.5 g
碳水化合物 16.6 g

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