Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 272 評分

準備 10 分

總時間 35 分

10 pieces

食材

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 piece

鈉 101.2 mg

蛋白質 2.5 g

卡路里 430.6 kJ / 102.9 kcal

脂肪 3.7 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 2.5 g

碳水化合物 16.6 g

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