
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g pecans
- 60 g walnuts
- 50 g desiccated coconut plus extra for coating
- 75 g pitted dates
- 80 g carrot cut into pieces
- ¼ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground ginger
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 148.8 kcal / 624.8 kJ
- 蛋白質
- 2.1 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 6.4 g
- 纖維
- 2.8 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 鈉
- 6.2 mg
替代食譜
Five seed energy bars
1小時 45 分
Almond and date bars
2小時 15 分
Apricot and carrot bliss balls
1小時 20 分
Healthy biscuits
35 分
Sweet seeded crackers
1小時 10 分
Hazelnut crunch bliss balls
40 分
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1小時 45 分
Lemon coconut bliss balls
40 分
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2小時 30 分
Coconut and beetroot balls
40 分
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1小時 10 分
Chocolate sweet potato slice
1小時 15 分