難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Coconut butter
- 250 g desiccated coconut, plus extra for coating
- 2 tsp coconut oil
Protein balls
- 140 g macadamia nuts
- 40 g chia seeds, plus extra for coating
- 160 g pitted Medjool dates
- ½ tsp natural vanilla extract
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 613.5 kJ / 146.1 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 2.3 mg
替代食譜
Lemon coconut bliss balls
40min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2小時 30 分
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Apricot and carrot bliss balls
1小時 20 分
Chocolate sweet potato slice
1小時 15 分
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1小時 10 分
Vanilla protein balls
20min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Carrot cake bliss balls
40min
Almond and date bars
2h 15min
Healthy banana bread
1小時 15 分