難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g roasted unsalted cashew nuts
- 70 g natural peanut butter
- 60 g LSA, plus extra for rolling
- 100 g dried blueberries
- 70 g natural vanilla protein powder (see Tips)
- 30 g desiccated coconut, plus extra for rolling
- 80 g water
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 445.7 kJ / 106.1 kcal
- 蛋白質
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 5.1 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 19.3 mg
替代食譜
Breakfast bars
40min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Lemon coconut bliss balls
40min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20 min
Peanut caramel slice
5小時 35 分
Apricot and carrot bliss balls
1h 20 min
Rice crisp bars
1h 10min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Basic berry muffins
40min
Quinoa choc-chip biscuits
35min
Healthy banana bread
1h 15min