難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g unrefined coconut oil
- 60 g raw almonds
- 80 g desiccated coconut unsweetened, plus extra for rolling
- 1 tbsp raw cacao powder
- 1 tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1 pinch salt
- 2 - 3 tbsp rum
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 89.1 kcal / 374.3 kJ
- 蛋白質
- 1.3 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 0.9 g
- 纖維
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 鈉
- 10.3 mg
替代食譜
Home-style sponge cake
2小時 30 分
Whipped cream
15 分
Sugar-free salted peanut butter fudge
2小時 10 分
Peanut butter chocolate cups
1小時 30 分
Potted scrambled eggs with asparagus
30 分
Seeded sausage rolls
50 分
Vanilla slice
26小時 5 分
Vanilla protein balls
20 分
Rocky road with vanilla bean marshmallow
2小時 45 分
Strawberry jelly slice
2小時 40 分
Traditional sausage rolls
50 分
Lemonade scones
25 分