難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
牛奶冰基底
- 400 克 牛奶
- 30 克 煉乳
- 1 小撮 鹽
- 60 克 鮮奶油
芒果醬
- 250 克 芒果 ，果肉
- 20 克 糖
- 1 茶匙 檸檬汁
芒果冰淇淋
- 350 克 芒果 ，果肉，切塊冷凍
- 50 克 原味優格
- 25 克 糖 ，依個人口味和芒果甜度調整 (非必選)
組裝
- 200 克 芒果 ，果肉，切塊
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1198.8 kJ / 286.5 kcal
- 蛋白質
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 45.3 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 110.6 mg
