雞肉藜麥餅
TM6 TM5

雞肉藜麥餅

4.1 (18 評分 )

食材

  • 500 克 水
  • 100 克 藜麥 (單色或綜合皆可)
  • 350 克 雞胸肉 ,切塊(約3公分)
  • 100 克 洋蔥 ,切塊(約3公分)
  • 50 克 麵包粉
  • 2 顆 蛋
  • 30 克 帕瑪森起士粉
  • 70 - 100 克 玉米粒
  • ½ 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
  • ½ 茶匙 黑胡椒粗粒
  • 油 ,少許

營養價值
每 1 人份
卡路里
1151.3 kJ / 275.3 kcal
蛋白質
30.1 g
碳水化合物
22 g
脂肪
7 g
飽和脂肪
173.5 g
纖維
2.4 g
410.1 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過74 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

顯示全部