難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 顆 蛋
- 40 克 豆漿
- 2 茶匙 低筋麵粉
- ¼ 茶匙 鹽
- 30 克 綠色花椰菜 ，切丁(約1公分）
- 30 克 番茄 ，切丁(約1公分）
- 500 克 水
- 1 片 起士
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 131 kcal / 549 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 纖維
- 2 g
