亞麻燕麥鬆餅
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亞麻燕麥鬆餅

4.3 (3 評分 )

食材

  • 20 克 亞麻籽
  • 220 克 燕麥片
  • 140 克 香蕉
  • 30 克 油
  • 15 克 蜂蜜
  • 350 克 牛奶
  • 1 茶匙 泡打粉
  • 奶油 ,少許(煎烤用)

營養價值
每 1 人份
卡路里
3620 kJ / 866 kcal
蛋白質
22 g
碳水化合物
104 g
脂肪
44 g
纖維
8.5 g

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