蕎麥桂圓粥
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蕎麥桂圓粥

(無評分)

食材

  • 100 克 蕎麥 ,浸泡2小時
  • 40 克 藜麥 (任一種類),洗淨後瀝乾
  • 900 克 水
  • 30 克 桂圓乾 ,浸泡米酒15分鐘
  • 30 克 冰糖

營養價值
每 1 人份
卡路里
997.5 kJ / 240 kcal
蛋白質
7.5 g
碳水化合物
49.5 g
脂肪
2.5 g
纖維
5 g

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