
裝置與配件
部隊鍋
準備 15 分
總金額 50 分
2 人份
食材
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水1200 克
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小魚乾10 克
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乾香菇 泡軟,切絲2 朵
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昆布 剪小段10 克
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帶皮五花肉 切片(約3公分)160 克
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鹽½ 茶匙
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蒜頭 切碎4 粒
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韓國辣椒醬1 大匙
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紅辣椒粉1 大匙
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醬油½ 茶匙
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糖½ 茶匙
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高麗菜 切塊(約3公分)60 克
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洋蔥 切絲60 克
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韓式泡菜40 克
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香腸 (任一種類) 切斜片80 克
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泡麵1 包
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切達起士片 (非必選)1 片
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日本大蔥 切斜段(約2公分)1 根
營養價值 每 1 人份
卡路里
505 kcal /
2115 kJ
蛋白質
23.3 g
脂肪
37.7 g
碳水化合物
18.5 g
纖維
6.1 g