難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 blanc de poireau coupé en tronçons (150-200 g)
- 300 g de chair de courge butternut coupée en morceaux
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 30 g d'amandes en poudre
- 500 g de bouillon de bœuf reconstitué ou de bouillon reconstitué
- 30 g d'amandes effilées pour la finition
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
- brins de persil frais pour la finition (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 199 kcal / 823 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
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