難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de beurre
- 1000 g d'épinards frais
- 80 g de crème liquide entière
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1384 kJ / 331.5 kcal
- 蛋白質
- 14.5 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 13 g
替代食譜
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25min
Navets vapeur (200-600 g)
30min
Chou vapeur (300 g)
15min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Poireaux vinaigrette
35min
Chou-fleur vapeur
20min
Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)
25min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25min
Brocoli vapeur (250 g)
15min
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30min