難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 1 piment moyennement piquant, frais, coupé en deux et épépiné
- 1 gousse d'ail
- 450 g d'avocats (2 ou 3 avocats bien mûrs)
- 50 g de jus de citron
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 292 kJ / 70 kcal
- 蛋白質
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Guacamole
25 分
Caviar d'aubergine "express"
20 分
Houmous de betterave
15 分
Houmous
10 分
Guacamole
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Tzatziki
15 分
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Menu light - Blinis au poisson fumé, pickles d'oignon rouge et chantilly au citron
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