![Salade de lentilles vertes Salade de lentilles vertes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8B3CB4BB-95C8-4A84-90D5-64FE77601A6C/Derivates/62DAE0D1-9666-417C-AC9A-B45165686830.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La salade de lentilles
- 8 brins de persil plat frais
- 200 g de lentilles vertes sèches du Puy, préalablement rincées à l'eau froide
- 750 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
L'assaisonnement
- 25 g d'échalote
- 25 g d'oignon rouge
- 1 c. à café de moutarde
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 g de vinaigre de vin rouge
- 30 g d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 989 kJ / 235 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Taboulé de quinoa
35min
Salade de lentilles et cervelas
45min
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Salade de lentilles et œuf poché
40min
Poireaux vinaigrette
35min
Salade de lentilles aux asperges
1h
Lentilles en salade
1h
Taboulé de quinoa
35min
Salade de lentilles au saumon fumé
45min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Taboulé
45min