裝置與配件
Croquettes de courgette
準備 15 分
總時間 45 分
20 pièces
食材
-
100 g d'emmental coupé en morceaux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive et un peu pour les croquettes
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 courgette (300 g env.), coupée en tronçons
-
2 œufs
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
110 g de flocons d'avoine
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 1 pièce
蛋白質
3.4 g
卡路里
244.1 kJ /
58.4 kcal
脂肪
3.2 g
纖維
0.8 g
碳水化合物
3.8 g
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