
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon rouge (1/2)
- 800 g d'eau et un peu d'eau froide pour refroidir
- 250 g de lentilles sèches
- 1 c. à café rase de sel
- 10 g de persil frais
- 200 g de tomates cerise
- 200 g de feta nature en gros dés
- 60 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre de vin rouge
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 218 kcal / 904 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 12 g
替代食譜
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
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Salade de courgette aux olives et feta
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Taboulé
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