裝置與配件
Salade de lentilles au saumon fumé
準備 5 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
1300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
180 g de lentilles vertes sèches vertes
-
50 g d'échalotes coupées en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
20 g de vinaigre de vin aromatisé à l'échalote
-
1 c. à soupe de moutarde
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 brins de persil frais ciselés
-
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
150 g de saumon fumé (4 tranches env.)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
12.8 g
卡路里
968 kJ /
232 kcal
脂肪
14.8 g
纖維
2.5 g
碳水化合物
10.5 g
您可能也會喜歡...
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
50 分
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1小時 5 分
Salade de lentilles, feta et tomates
30 分
Salade de lentilles aux asperges
1小時
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35 分
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 分
Salade de petit épeautre aux légumes
1小時 15 分
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 分
Salade de lentilles et cervelas
45 分
Salade de lentilles et œuf poché
40 分
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 分
Salade de lentilles vertes
45 分