Gratin de blettes

Gratin de blettes

4.7 ( 414 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 1小時

份量 4 portions

食材

50 g de gruyère en morceaux
1000 g de blettes
500 g d'eau
1 c. à soupe de gros sel
beurre doux pour le plat
60 g de farine de blé
400 g de lait
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de noix de muscade en poudre

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 289.2 kcal / 1209.8 kJ
蛋白質: 13.3 g
脂肪: 16.2 g
碳水化合物: 25.9 g
纖維: 4.4 g
飽和脂肪: 9.7 g
鈉: 2145.2 mg

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