Soupe à la courge et au lait de coco

Name: Soupe à la courge et au lait de coco
Prep time: 20 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 120 g d'oignon; 40 g d'huile de noix de coco; 1 c. à café de pâte de curry rouge; 600 g de courges d'hiver; 250 g de patate douce; 200 g de lait de coco; 2 tiges de citronnelle fraîche; du sel; jus de citron vert, fraîchement pressé; feuilles de coriandre fraîche

4.6 ( 254 評分 )

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難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 55 分

份量 6 portions

食材

120 g d'oignon épluché et coupé en deux
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café de pâte de curry rouge thaïe
600 g de courges d'hiver type butternut, potimarron et potiron, épluchées et coupées en gros morceaux
250 g de patate douce à chair orange, épluchée et coupée en gros morceaux
200 g de lait de coco
2 tiges de citronnelle fraîche
du sel
jus de citron vert, fraîchement pressé pour la finition
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 189 kcal / 783 kJ
蛋白質: 3 g
脂肪: 13 g
碳水化合物: 12 g