難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 600 g de brocoli, détaillé en fleurettes
- 400 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g d'amandes effilées
- 150 g de fromage frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1374 kJ / 331 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Soupe de chou-fleur et poireau au paprika
40min
Soupe de poireaux au thym et au fromage frais
40min
Velouté de chou-fleur au curry
35min
Velouté de céleri au lait de coco
35min
Soupe de petits pois à la menthe
25min
Crème d'épinards
35min
Velouté de céleri-rave et de chou-fleur
1h
Velouté de courgette et roquette
35min
Crème de brocoli aux noisettes
1h
Soupe de courgettes, ricotta et olives
30min
Soupe de petits pois, épinards et amandes
30min
Velouté de chou-fleur à la marocaine
1小時 10 分